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  因?yàn)樯眢w各器官都處于發(fā)育階段，所以BB們的免疫力比成人低上不少，甚至隔三差五就會感冒發(fā)燒，這讓媽媽們煩惱不已。那么要如何提高寶寶的免疫力呢？跟小編一起來學(xué)習(xí)一下吧！

  1.多給寶寶喝水

  多喝水可以保持黏膜濕潤，可以抵擋細(xì)菌進(jìn)入上呼吸道的重要防線，所以要讓寶寶們形成一個愛喝水的好習(xí)慣。

  2.不要過分的干凈

  免疫系統(tǒng)可以對傳染病形成免疫抗體，如果再次遇到，會很快把傳染原殺死。如果孩子接觸的地方都是過分的干凈，他就沒有機(jī)會通過傳染原產(chǎn)生抗體，抵抗力會相對的較弱，有的還可能導(dǎo)致過敏或者自體免疫力失調(diào)。

  世界衛(wèi)生組織也曾警示過，一些抗菌的清潔用品會使微生物抗藥性問題更為突出，呼吁大眾只要使用一般的香皂和水進(jìn)行清潔就可以了。雖然太抗菌，太干凈對健康沒有多少好處，但是家長仍然要培養(yǎng)孩子的最基本的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后都必須把手洗干凈。防止病從口入。

  3.充足的睡眠

  如果睡眠不足，那么會讓體內(nèi)應(yīng)對病毒的某種細(xì)胞得數(shù)量減少的，生病的幾率會隨之增加。建議每天最少睡八個小時到十個小時，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子每天晚上睡眠不足的話，可以上孩子白天再睡一會。

  4.和孩子討論

  家長可以讓孩子了解自身的自愈能力，比如孩子病毒感染性發(fā)熱或者是擦傷都可以自愈的。家長一定要和孩子一起留意自愈的速度，如此孩子才會明白自己身體的本能，不會過于依賴藥物治療。一項(xiàng)研究表明，慢性病兒童的父母如果經(jīng)常性和孩子討論病情，強(qiáng)調(diào)他們的虛弱，會讓孩子更加的不安和憂愁。

  5.和小朋友多接觸

  許多家長都認(rèn)為太多孩子一起玩，會增加生病的機(jī)率，其實(shí)這種觀念太過片面。讓孩子接觸其他小朋友，把他暴露在感染原下，會刺激其免疫反應(yīng)能力，增加抗病能力。

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